यह भी पढ़े :Ather ने लांच किया 125 किमी रेंज वाला अपना पहला फैमिली ई-स्कूटर,जाने डिटेल्स

अब बिना Gym Equipments के घर पर ही बनाये एक दम फिट बॉडी

अब बिना किसी इक्विपमेंट के घर पर ऐसे करें वर्कआउट्स रात को जल्दी सोएं और सुबह जल्दी जाए जागें, ऐसा करने से पूरा दिन हमारे शरीर में ताजगी बनी रहती है जो हमे एक्सरसाइज करने में मदद करता है और आलस को दूर करता है। फिट और परफेक्ट बॉडी के लिए अब घर पर ही ले आये ये मशीन जिससे आप घर पर असनी से कसरत कर सकेंगे और इसके इस्तेमाल के बाद आप इसे बार बार इस्तेमाल करना पसंद करेंगे।

इस मशीन से एक्सरसाइज करने के बाद आपके सरे बहाने दूर हो जायेगे ,आज मन नहीं है ,बाद में कर लूंगा ,उठने का मन नहीं है जैसे कई बहाने दूर होकर आप इस मशीन का रोजाना इस्तेमाल करने लगेंगे और अपने अनुसार इसका इस्तेमाल करके अपनी बॉडी को फिट और दंदरुस्त बना सकेंगे। यह आपके बॉडी के फैट को दूर करता है और ब्लड सर्कुलेशन को मेन्टेन करता है ,साथ ही हार्ट को स्ट्रांग बनता है।

एक्सरसाइज करने का मन नहीं करता है या ज्यादा नहीं कर पाते है तो धीरे धीरे करके आप इसका इस्तेमाल करना शुरू कर सकते है। जो आपके फैट को और वजन को कम करने में मदद करेगा। इससे आपके पुरे बॉडी की प्रॉपर तरीके से एक्सरसाइज होंगी ,हाथ पैरो में दर्द जैसी समस्या को दूर करेगी। यह मशीन आपको ऑफर्स और डिस्काउंट के साथ अवेलेबल हो जाएगी वो भी आपके अपने बजट में यह एक बेहतरीन मौका है ,साथ ही यह एक बेस्ट ऑप्शन है अपनी बॉडी को फिट रखने और पैसे बचाने का ,इसके इस्तेमाल और एक्सरसाइज के साथ आपको अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखना होगा।

अब बिना Gym Equipments के घर पर ही बनाये एक दम फिट बॉडी

रीच एक्सरसाइज साइकिल 

पहले वजन काम करने के लिए सायकल का इस्तेमाल किया जाता था। और आज भी इस्तेमाल की जाती है लेकिन अलग तरीके से पहले सायकल को बाहर चलाया जाता था लेकिन आज इसका इस्तेमाल जिम और गाह्रो में किया जाता है वो भी स्थिर जगह पर इस एक्सरसाइज साइकिल आराम से 100 किलो तक का वजन मेन्टेन कर सकती है। ये home gym equipment आपको बैक सपोर्ट सीट से लेस दी गयी है।इसके साथ इसमें ट्विस्टर और एडजस्टेबल रेज़िस्टेंस है। इस एक्ससरसिज साइकिल से कमर का दर्द और शरीर मजबूत और पतला होता है। इसमें मूविंग हैंडल है, और स्थिर हैंडल भी दोनों तरफ दिया है।इसकी कीमत लगभग 9,319 रु. तक है।

फिट और परफेक्ट बॉडी के लिए अब आपको जिम या किसी ट्रेनर के पास जाने की जरूर नहीं पड़ेगी। फिट बॉडी पाने के लिए जिम जाने की आवश्यकता नहीं है अब घर पर ही एक्ट्रेस और मॉडल जैसे फिट और स्लिम बॉडी के लिए इस मशीन से बेस्ट ऑप्शन और कोई नहीं ,इसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा,

यह भी पढ़े :Cg News: PM मोदी आज आयेंगे छत्तीसगढ़,सबसे अधिक बार बस्तर आने वाले पहले प्रधानमंत्री