Health Tips News: जैसे जैसे गर्मी का तापमान बढ़ रहा है वैसे ही लोग कई तरह के ड्रंकस भी पीए जा रहे हैं. गर्मियों में खास कर त्वचा और पेट को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. गर्मी में जब बहुत ज्यादा जनक ऑयली फ़ूड खा लिया जाये तो त्वचा पर पिम्पल्स , मुहासें होने लगते है. पेट से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में आपको समय समय पर लिवर को डिटॉक्स करना बेहद्द जरुरी होता है, ताकि समय समय पर आपकी त्वचा और पेट दोनों में कोई समस्या न हो. चलिए आज बताते हैं कुछ ऐसे ड्रंकस जिसको पी कर आप अपनी बॉडी को डेटॉक्स कर सकते हैं.
डिटॉक्स वॉटर के लिए सामग्री
1- 1 लीटर पानी
2- 1 ग्रीन एप्पल
3- थोड़े से चिया सीड्स
4- थोड़ी पुदीना की पत्तियां
5- थोड़े तुलसी के पत्ते
कैसे बनाएं डिटॉक्स वॉटर
सबसे पहले 1 लीटर फ़िल्टर का पानी लें. अब आप तुलसी की 5 पत्तियां और पुदीना की 10 पत्तियां उसमें डाल दें. अब आप ग्रीन एप्पल के छोटे टुकड़े करके उस पानी में डाल दें. इसके बाद आप 1 चम्मच चिया सीड्स डाल दें. अब सभी चीजों को अच्छे से मिला दें. लगभग एक घंटे उसको ऐसे ही छोड़ दें. फिर उस पाने का सेवन करें.
डिटॉक्स वॉटर के फायदे
इस पानी का सेवन करके कब्ज की दिक्कत नहीं होगी.
डिटॉरक्स वॉटर का सेवन करने से यूरिन संबंधी परेशानियां कम हो जाती है, आप नियमित रूप से इसका सेवन करें.
डिटॉक्स वाटर पेट को अच्छी तरह से साफ कर देता है, जिससे पेट से जुड़ी परेशानियां हो जाती है दूर.
डिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से आपकी त्वचा और बालों में शाइन आने लगती है. त्वचा को ग्लो कारण अहइ तो आप अपनी डेटॉक्स करें.
