How To Make Amla Juice: गर्मी का मौसम पूरे उत्तर भारत में कहर ढा रहा है, ऐसे में चेहरे और बालों पर इसका काफी बुरा असर पड़ता है. हम फेस की ब्यूटी और बालों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए तरह तरह के उपाय करते हैं, लेकिन क बार मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता. आज हम एक ऐसे फल के जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से इन दोनों समस्याओं से निजात मिल जाएगी.
आंवले का जूस के फायदे
आर्युवेद में आंवला की काफी अहमियत बताई गई, ये एक ऐसा फल है कि जिसके कई औषधीय गुण होते हैं. इस फल के जूस को निकालकर अगर रोजाना पिया जाए तो चेहरे पर निखार और बालों में चमक वापस आ जाएगी. इसके अलावा आंवले का रस पीने से इम्यूनिटी (Immunity) बूस्ट होती है, डाइजेशन (Digestion) बेहतर रहता है और साथ ही वजन कम (Weight Loss) करने में मदद मिलती है.
आर्युवेद में आंवला की काफी अहमियत बताई गई, ये एक ऐसा फल है कि जिसके कई औषधीय गुण होते हैं. इस फल के जूस को निकालकर अगर रोजाना पिया जाए तो चेहरे पर निखार और बालों में चमक वापस आ जाएगी. इसके अलावा आंवले का रस पीने से इम्यूनिटी (Immunity) बूस्ट होती है, डाइजेशन (Digestion) बेहतर रहता है और साथ ही वजन कम (Weight Loss) करने में मदद मिलती है.
आंवले का जूस तैयार करने की सामग्री
-8 आंवले
-4 चम्मच चीनी
-एक चौथाई इलायची पाउडर
-एक चौथाई छोटा चम्मच नमक
-बर्फ के कुछ टुकड़े
कैसे तैयार करें आंवले का जूस
आंवले को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें, इसके बाद इस फल के बीज निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. अब इन टुकड़ों के मिक्सी में पीस लें और पेस्ट तैयार कर लें. अब इस पेस्ट में पानी, चीनी, इलाइची पाउडर और नमक डालकर मिला लें. अब ग्लास में बर्फ के टुकड़े डालकर इस ड्रिंक को पी लें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें)
