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Red Banana: पीले केले के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है लाल केला, जाने इसकी डिमांड और कीमत के साथ गजब के फायदे
Red Banana: पीले केले के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है लाल केला, जाने इसकी डिमांड और कीमत के साथ गजब के फायदे
Red Banana: पीले केले के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है लाल केला, जाने इसकी डिमांड और कीमत के साथ गजब के फायदे। भारत में रहने वाले ज्यादातर लोग अक्सर पीले केले ही खाते हैं. बाजार में भी हमें पीले केले ही दिखाई देते हैं. लेकिन क्या आपने कभी लाल केलों के बारे में सुना है.लाल केले पीले केलों से बेहतर होते हैं. ये आमतौर पर हर जगह नहीं उगते, यही वजह है कि बाजार में ये कम दिखाई देते हैं. हालांकि, अमीर लोगों के बीच इनकी डिमांड काफी ज्यादा है. वही अगर आप ऑनलाइन लाल केले खरीदने जाएंगे तो वो आपको दर्जन के हिसाब से नहीं बल्कि किलो के हिसाब से मिलेंगे.
Red Banana: पीले केले के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है लाल केला, जाने इसकी डिमांड और कीमत के साथ गजब के फायदे
लाल केलों की डिमांड और कीमत
दरअसल, लाल केलों में कई प्रकार न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो आपको कई तरह की बीमारियों से दूर रखते हैं. यही वजह है कि बाजार में इनकी डिमांड ज्यादा होती है. हालांकि, इनकी कीमत इतनी ज्यादा होने की वजह है ज्यादातर लोग इन्हें खरीद नहीं पाते. भारत में अगर आप ऑनलाइन लाल केले खरीदने जाएंगे तो वो आपको दर्जन के हिसाब से नहीं बल्कि किलो के हिसाब से मिलेंगे. अलग-अलग ऑनलाइन ग्रोसरी वेबसाइट पर लाल केलों की कीमत अलग-अलग है. जैसे जियोमार्ट पर ये 75 रुपये किलो हैं. बिगबास्केट पर ये 80 रुपये किलो हैं. वहीं ब्लिंकिट पर ये लगभग 115 रुपये किलो हैं.
लाल केले खाने के लाभ
- लाल केला खाने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. लाल केले में ग्लाइसेमिक की प्रतिक्रिया कम होती है, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होती है.
- लाल केला न्यूट्रिएंट्स रिच होते हैं. इसका एक छोटे केले में केवल 90 कैलोरी होती है.
- इसमें प्रमुख रूप से पानी और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं.
- इसके अलावा इसमें विटामिन बी6, मैग्नीशियम और विटामिन सी की उच्च मात्रा पाई जाती है.
- लाल केला आंखो के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसको रोज़ खाने से आंखो की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
