ये सब्जी खाने से बार-बार यूरिक एसिड बढ़ता है कभी भी हो सकती है ये समस्या,जाने
ये सब्जी खाने से बार-बार यूरिक एसिड बढ़ता है कभी भी हो सकती है ये समस्या
ये सब्जी खाने से बार-बार यूरिक एसिड बढ़ता है कभी भी हो सकती है ये समस्या,जाने इससे किडनी पर दबाव बढ़ने लगता है जिससे डैमेज होने का खतरा बढ़ सकता है आगे जानने के लिए अंत तक बने रहे
ये सब्जी खाने से बार-बार यूरिक एसिड बढ़ता है कभी भी हो सकती है ये समस्या,जाने
इस चीज से समस्या(problem with this thing)
विशेषज्ञों के अनुसार पालक में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, आयरन के साथ-साथ में पोटशियम और फाइबर के अलावा प्यूरिन भी होता है. प्यूरिन से यूरिक एसिड लेवल बढ़ने का खतरा रहता है.
ज्यादा फाइबर(More fiber)
पालक में फाइबर की मात्रा काफी होती है. डाइट में बहुत ज्यादा फाइबर होने से कब्ज, गैस, पेट में दर्द और ब्लोटिंग की परेशानी हो सकती है. ऐसे में पालक को डाइट में सीमित मात्रा में ही शामिल करना चाहिए.
ठीक से साफ करना जरूरी(need to be cleaned properly)
पालक की पत्तियों पर मिट्टी जमी रहती है. बनाने से पहले पालक को ठीक से साफ करना जरूरी है. मिट्टी के बॉडी में जाने से स्टोन की समस्या होने का खतरा होता है. इससे किडनी पर दबाव बढ़ने लगता है जिससे डैमेज होने का खतरा बढ़ सकता है.
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किन्हें नहीं खाना चाहिए पालक(Who should not eat spinach)
विशेषज्ञों के अनुसार जो लोग ब्लड को पतला करने की दवा ले रहे हों और जिन्हें यूरिक एसिड की समस्या हो, उन्हें पालक खाने से बचना चाहिए. ऐसे लोगों को पालक से फायदा के बजाए नुकसान हो सकता है
