करी के पत्ते खाने से होती है कई बीमारिया दूर,जानिए इसे सेवन करने का तरीका

करी के पत्ते खाने से होती है कई बीमारिया दूर,जानिए इसे सेवन करने का तरीका स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि ये कुछ बीमारियों से राहत देने में मदद कर सकते हैं आगे जानने के लिए हमारे साथ अंत तक बने रहे

करी के पत्ते खाने से होती है कई बीमारिया दूर,जानिए इसे सेवन करने का तरीका

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करी पत्ता इन बीमारियों में है फायदेमंद | Curry Leaves Are Beneficial In These Diseases

डायबिटीज से राहत(Relief from diabetes)

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. इसके कंट्रोल के लिए लोग कई प्रकार के उपाय और दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं?

कैसे काम करते हैं करी पत्ते(How curry leaves work)

करी पत्तों में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ये पत्ते इंसुलिन की सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर में शुगर की मात्रा कंट्रोल में रहती है. इसके अलावा, करी पत्ते पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाते हैं,

करी के पत्ते खाने से होती है कई बीमारिया दूर,जानिए इसे सेवन करने का तरीका

जिससे शुगर का अवशोषण धीमा होता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए करी पत्तों का सेवन(Consumption of curry leaves for diabetes patients)

1. खाली पेट चबाएं: सुबह खाली पेट 10-12 करी पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.
2. **चाय में मिलाएं**: करी पत्तों को चाय में डालकर उबालें और इस चाय का सेवन करें.
3. **व्यंजनों में उपयोग**: अपने खाने में करी पत्तों को शामिल करें, जैसे कि दाल, सब्जी या सांभर में.