शरीर में खून की कमी को पूरी करती है ये लाल रंग की चीज़,जाने क्या है ये और कैसे बनते है चिप्स
शरीर में खून की कमी को पूरी करती है ये लाल रंग की चीज़
शरीर में खून की कमी को पूरी करती है ये लाल रंग की चीज़,जाने क्या है ये और कैसे बनते है चिप्स चुकंदर सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि चुकंदर से शरीर को कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. चुकंदर खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है आगे जानने के लिए अंत तक बने रहे
शरीर में खून की कमी को पूरी करती है ये लाल रंग की चीज़,जाने क्या है ये और कैसे बनते है चिप्स
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कोलेस्ट्रॉल(Cholesterol)
चुकंदर खाने से शुगर कंट्रोल रहता है और कोलेस्ट्रॉल भी काबू में रहता है. इतना ही नहीं, चुकंदर बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद है. अगर बच्चों को चुकंदर की चिप्स देंगे तो वो जरूर खुशी-खुशी खाएंगे. आइए जानते हैं चुकंदर के चिप्स की रेसिपी.
चुकंदर के चिप्स की रेसिपी(Beetroot Chips Recipe)
सबसे पहले चुकंदर लेकर उन्हें अच्छे से साफ कर लें और फिर आलू की तरह इसके पतले-पतले स्लाइस काट लें.
फिर बेकिंग ट्रे में तेल लगाएं और उसमें चुकंदर के कटे हुए स्लाइस रख दें. इसके बाद उसके ऊपर नमक, काली मिर्च और थोड़ा सा सफेद नमक छिड़कें
शरीर में खून की कमी को पूरी करती है ये लाल रंग की चीज़,जाने क्या है ये और कैसे बनते है चिप्स
फिर ओवन को करीब 150 डिग्री पर हीट करें और इसके बाद बेकिंग ट्रे को ओवन के भीतर रख दें.
बेकिंग ट्रे को ओवन में करीब 10 मिनट तक रहने दें. इसके ट्रे बाहर निकालें और ठंडा होने पर बच्चों और बड़ों को सर्व करें.
आप चाहें तो चिप्स को किसी एयर टाइट डिब्बे में बंद करके रख सकते हैं और जब मन हो तब खा सकते हैं.
