घास पर नंगे पाव चलने के फायदे
20 मिनट जरूर टहलना चाहिए इससे होने वाले फायदों को सुनकर आप हैरान रह जाएंगे
आंखों को फायदा
अगर आप सुबह उठकर नंगे पैर हरी घास पर चहलकदमी करते हैं तो आंखों की रोशनी जरूर बढ़ जाएगी
एलर्जी का इलाज
इससे पांवों के नीचे की कोमल सेल्स से जुड़े नर्व्स एक्टिव हो जाते हैं और सिग्नल को ब्रेन तक पहुंचा देते हैं, जिससे एलर्जी जैसी समस्या दूर हो जाती है
पैरों का रिलैक्सेशन
पैरों पर जब हम भीगी घास पर रखते हुए थोड़ी देर चहलकदमी करते है तो इससे एक बेहतरीन फुट मसाज होता है. ऐसे में पैरों के मसल्स को काफी रिलैक्स मिलता है
टेंशन से निजात
शायद ये आप नहीं जानते होंगे कि लेकिन मॉर्निंग टाइम में नंगे पैर घास पर चलना हमारे मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है
इससे माइंड रिलेक्स हो जाता है और टेंशन से निजात मिलती है
इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें