सर्दियों में शरीर को इन चीज़ो से मिलेगी राहत
सर्दियों में शरीर को विषेस ध्यान देना जरुरी है
बीमारियों से लड़ने की ताकत होनी चाहिए
ठण्ड में तापमान काम होने से शरीर में बीमारी हो जाती है
सर्दियों में काजू बादाम किसमिस खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है
गुड़ का सेवन बहुत अच्छा होता है
घी सेहत को मज़बूत करता है
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होता है बीमारियों से लड़ने की ताकत आती है
तिल के लड्डू खा सकते है
अंडे का सेवन सर्दी जुखाम कण्ट्रोल करता है