सुबह होते ही होने लगती है एंजाइटी निजात पाए इन टिप्स से
एंजाइटी हमारे शरीर पर बुरा असर डालता है
एंजाइटी से दिमाग पर बुरा असर पड़ता है
एंजाइटी यानि घबराहट होता है
कई लोगो को सुबह उठते ही गुस्सा चिड़चिड़ाहट घबराहट होने लगती है
टाइम से अपना काम करे अपने आप को बिजी रखे
अगर हम अच्छा अच्छा सोचे अच्छे पलो को याद करे तो एंजाइटी से दूर होते है
एंजाइटी हो तब म्यूजिक सुने
डीप ब्रीथिंग ले इससे हमारे दिमाग को आराम मिलता है
अपनी आज में जिए अपनी स्थिति को संभल ले