सिर्फ सादा पानी पीने से फायदा जरूर होता है, लेकिन अगर उसमें नींबू, शहद, घी, इसबगोल या सौंफ-जीरा जैसे प्राकृतिक तत्व मिलाकर पिया जाए, तो पेट की सफाई और पाचन शक्ति में दोगुना सुधार होता है. ये घरेलू उपाय न सिर्फ आसान हैं, बल्कि शरीर को अंदर से हेल्दी और हल्का महसूस कराते हैं.