स्क्रीन टाइम को करे कम नहीं तो हो जायेगा मेंटल हेल्थ ख़राब
मेन्टल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है
मॉडर्न टाइम में स्क्रीन पर बैठना मज़बूरी है
आप खली टाइम में भी मोबाइल के स्क्रीन को स्क्रोल न करे
तनाव कम करने के लिए आपको अपना स्क्रीन टाइम कम करना बहुत जरुरी है
मोबाइल देखने की वजह से नींद पूरी नहीं होती है
मोबाइल में सोसल मीडिया से इतना जुड़ गए है की स्ट्रेस हार्मोन हमारा बढ़ता है
स्क्रीन टाइम की वजह से हम वास्तविक दुनिया से दूर हो गए है
स्क्रीन टाइम की वजह से हम आलसी होते जा रहे है
अगर स्क्रीन टाइम को कम नहीं किया गया तो हमारे मेन्टल हेल्थ पर बुरा असर पड़ेगा