मूड फ्रेश रखना है तो देखे कुछ तरीके
भागदौड़ की दुनिया में आज अपने आप पर कोई ध्यान नहीं देता
डेली स्ट्रेस में रहते है
कुछ टाइम बाद हर व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है
डेली एक्सेरसीज़े करे जिससे ब्लड सेल्कुलेशन ठीक होगी
ऐसा करने से फ्रेश फील करते है
सर्दी के दिन में धुप में बैठना फायदेमंद होता है
डिप्रेशन से मुक्ति मिलती है
वर्किंग के दिनों में लोग आराम करना भूल जाते है ऐसा न करे पूरा आराम बॉडी को रिलैक्स करता है
नेगिटिव थिंकिंग होने से डिप्रेशन होता है
पॉजिटिव सोचे जिससे मन शांत होगा