छिलके वाली मुंग में काफी मात्रा में केल्सियम ,आयरन और प्रोटीन पाया जाता है जो की सोडियम के प्रभाव को काम करता है। इसे आपने डायट में शामिल करे।
दोस्तों अगर आप नॉनवेज के सोखिन है तो आपको हफ्ते २ से ३ बार फिश जरूर खाना चाहिए। इससे हार्ड हेल्थ में सुधार आती है