साइड क्रंच पेट के किनारों की चर्बी को कम करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। जमीन पर पीठ के बल लेट जाएं, घुटनों को मोड़ें और पैरों को फर्श पर टिकाएं। अपने हाथों को सिर के पीछे रखें। अब अपने ऊपरी शरीर को एक तरफ मोड़ते हुए उठाएं, जैसे कि कोहनी विपरीत घुटने को छूने की कोशिश कर रही हो। पेट की मांसपेशियों को कसकर रखें। धीरे-धीरे वापस नीचे आएं और दूसरी तरफ दोहराएं। हर तरफ 3 सेट, प्रत्येक में 10-15 बार करें।