स्वास्थ्य
सेहत के लिए बेहत जरुरी होता है आँवला जिसका सेवन बहुत से रोगो की करता है छुट्टी
सेहत के लिए बेहत जरुरी होता है आँवला जिसका सेवन बहुत से रोगो की करता है छुट्टी आएये आज हम आपको आंवले से जुडी कुछ महत्वपूर्ण बातो के बारे में तो बने रहिये अंत तक बताते है शानदार डिटेल-
सेहत के लिए बेहत जरुरी होता है आँवला जिसका सेवन बहुत से रोगो की करता है छुट्टी
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सेहत के लिए बेहत जरुरी होता है आँवला जिसका सेवन बहुत से रोगो की करता है छुट्टी
- आंवला में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की सेहत को बनाए रखने में फायदेमंद होती है।और आंवले के रोजाना सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में भी मददगार होते है।और दिल की बीमारियों की संभावना को काफी हद तक कम करने का काम करते है।
- आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी उपस्थित होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और शरीर को स्वस्थ रखने में लाभकारी होता है।
- आपको बता दे की आंवला बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।और इसमें उपस्थित पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद करते है,और यह बालो को झड़ने और और बालो को बढ़ाने में मदद करता है,और उन्हें समय से पहले सफेद होने से बचाते है ।
- आपको बतादे आंवला विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है और इसकी भरपूर मात्रा स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह कोलेजन के उत्पादन में सहयता करता है,त्वचा को नरम और चमकीला बनाए रखता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है।आंवले का सेवन करना शरीर के लिए भी लाभकारी होता है।
