आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण ,जाने क्या है इसे खाने के फायदे -

आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण ,जाने क्या है इसे खाने के फायदे

आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण ,जाने क्या है इसे खाने के फायदे आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण  है,इसे खाने के फायदे कई है आँवला जो की एक औषधीय पौधा है जिसमे भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है। यह भारत के साथ साथ यूरोप और अफ्रीका जैसे देशो में भी पाया जाता है यह एक झारिय पौधा है जिसका स्वाद खाने में खट्टा होता है इसमें कई गुण है जो औषधी का काम करता है

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आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण ,जाने क्या है इसे खाने के फायदे

Benifits Of Amla : इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है ,आँवला हमारे इम्मून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाता है, कैंसर जैसी बीमारियों से प्रिवेंट करता है , लिवर को हैल्थी बनाता है ,बालो को स्टॉन्ग और काला बनाता है ,और उन्हें लम्बे और घने बनाता है व झड़ने से बचाता है। वेटलॉस में हेल्प करता है साथ ही त्वचा में निखार लाता है दाग धब्बो को दूर करता है।

आंवले में कैरोटिन पाया जाता है जो आँखों की रोशनी बढ़ाता है ,और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, आँवले का सेवन करने से पाचन तंत्र सही रहता है कब्ज की समस्या से झुटकारा देता है। हार्ट को हैल्थी और स्ट्रांग बनाता है ,शुगर को कंट्रोल करता है। आँवले का जूस पिने से बॉडी हाइड्रेट रहती है।

आँवले में छुपे है कई चमत्कारी गुण ,जाने क्या है इसे खाने के फायदे

हमारे भारत देश में आँवले का अचार, मुरब्बा ,बनाकर बड़े चाव से खाया जाता है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जो हमे बीमारियों से बचाता है और स्वस्थ और मजबूत बनता है, आँवले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैजो हमे बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

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