स्वास्थ्य

किडनी के लिए खतरनाक हुआ करेले का जूस,जाने खतरे का कारन

किडनी के लिए खतरनाक हुआ करेले का जूस,जाने खतरे का कारन

किडनी के लिए खतरनाक हुआ करेले का जूस,जाने खतरे का कारन किस प्रकार हो सकता है किडनी के लिए करेला खतरे का कारन कई लोग मार्केट से करेला इस लिए भी खरीद कर लाते क्योकि उन्हें लगता है की करेले का जूस शरीर  के लिए बहुत ज्यादा फ़ायदेमंद होता है लेकिन लोगो को यह नहीं पता की किडनी के लिए करेले का जूस कितना खतरनाक साबित हुआ खतरे का कारन जानने के लिए अंत तक बने रहे

किडनी के लिए खतरनाक हुआ करेले का जूस,जाने खतरे का कारन

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इसलिए नुकसानदायक है करेले का जूस

यदेमंद है। यह डायबिटीज इसे बहुत ज्यादा मात्रा में पीने से पुरुषों के स्पर्म काउंट पर असर पड़ सकता है।
समेत कई बीमारियों को दूर करता है। हालांकि काफी एक्सपर्ट इसे सही नहीं मानते। इनका कहना है कि करेले का जूस किडनी और लिवर सहित शरीर के कई अंगों को खराब कर सकता है।

किडनी के लिए बहुत ही खतरनाक होता है करेले का जूस,जानें इससे होने वाले नुकसान

एक्सपर्ट्स के अनुसार हमें उन सब्जियों का जूस पीने से बचना चाहिए जिन्हें हम कच्चा नहीं खाते हैं।जब हम करेले को कच्चा नहीं खाते हैं तो उसका जूस क्यों पिएं।करेले में लैक्टिन पाया जाता है। इससे लिवर में एंजाइम्स बढ़ने आशंका रहती है,जिससे लिवर में प्रोटीन के संचार पर असर पड़ता है।ऐसे में लिवर बीमार हो सकता है।वहीं करेले का जूस पीने से किडनी और लिवर पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है।इस कारण इन्हें अपनी क्षमता से ज्यादा काम करना पड़ता है।इस कारण ये कमजोर हो सकते हैं जिससे हमें बीमार होने में देर नहीं लगेगी।

किडनी के लिए खतरनाक हुआ करेले का जूस,जाने खतरे का कारन

ये नुकसान भी हैं करेले के जूस के

  • इसे बहुत ज्यादा मात्रा में पीने से पुरुषों के स्पर्म काउंट पर असर पड़ सकता है।
  • करेले का जूस पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है।इससे पेट भी खराब हो सकता है।
  • इसके इस्तेमाल से एनीमिया की परेशानी हो सकती है।वे लोग जिनमें खून की कमी है उन्हें करेले के जूस से बचना चाहिए।

इस तरीके से करें इस्तेमाल

करेले को पानी में उबालकर खाने या फिर सूप के रूप में इस्तेमाल करने से ये फायदेमंद हो जाता है। करेले को फ्राई करके भी खा सकते हैं। फ्राई करने के दौरान बहुत ज्यादा तेल का इस्तेमाल न करें। वहीं आप करेले की दूसरी रेसिपी भी बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

पी सकते हैं इनका जूस

अगर आप सेहत के लिहाज से कच्ची सब्जियों का जूस पीना पसंद करते हैं तो आंवला, गाजर, चुकंदर, टमाटर आदि का जूस पी सकते हैं। हालांकि इनका इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करें। हर दिन 2 से 3 आंवले का जूस पी सकते हैं। वहीं आप फलों में संतरा आदि का भी जूस इस्तेमाल कर सकते हैं।

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