नवरात्रि का त्योहार आज 9 अप्रैल 2024 से चालू हो चूका है,यह नवरात्री का त्योहार पूरे 9 दिन चलने वाला है। भक्तगण माता की श्रद्धा में पूजा पाठ करते है और कई लोग पुरे 9 दिन का उपवास रखते है। जिससे कई लोगो को व्रत के दौरान थकान और कमजोरी महसूस होती है और चक्कर आने लगते है।तो आप इन डाइट को फॉलो कर सकेंगे जिससे आपका व्रत भी पूरा होगा और खाने का स्वाद भी सही समय पर सही तरीकें का होगा और बॉडी में एनर्जी भी बनी रहेगी।

नाश्ते जूसी फलों का सेवन करे जैसे -पपीता ,खरबूजा ,तरबूज ,अंगूर अनानास ,संतरे ,ककड़ी ,आम इन सभी को अपनी डाइट में  शामिल कर सकते है। स्नैक्स में आप नट्स का ज़्यादा या अपने अनुसार सेवन करे । और शाम में खाने में आलू की सब्ज़ी ,रायता समका के चावल और कुट्टू के आटे से बने चीला खा सकते है।  नवरात्री व्रत रखने के बाद भी एनर्जेटिक और हैल्थी रहने के लिए ये हैल्थी डाइट है बड़े काम आने वाली तो अभी से इसे अभी डाइट में शामिल करे ,और शरीर में फुर्ती पाए।

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