Heart Attack मौत के घाट: Heart Attack मौत के घाट उतार सकती है आइये जानते है कैसे बचा जाये।
जिस प्रकार मछली बिना पानी के अधूरा है ठीक उसी प्रकार दिल के बिना शरीर। हार्ट अटैक्ट को दिल का दौरा पड़ना भी कहते है। हार्ट अटैक्ट आने पर शरीर दम तोड़ देता है। दिल को तंदुरस्त रखना बहुत जरुरी है। हार्ट के मरीज़ को बहुत सी चीज़ो का परहेज़ करना पड़ता है। क्या खाना उचित है इस पर विषेस ध्यान देना चाहिए। आज कल लोग अपने काम में इतने बिजी हो गए है की उन्हें अपनी सेहत का बिल्कुल ध्यान नहीं है।
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लोग टेंशन इतना ज्यादा लेते है की हार्ट अटैक्ट होना स्वभाविक है। आजकल 90% लोग हार्ट अटैक्ट से परेशान है। हर इंसान किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। स्वस्थ शरीर के लिए हेल्थी डाइट लेना जरुरी है। ताकि गंभीर बीमारियों से बचा जा सके। हेल्थी डाइट से दिल से जुडी बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है।
Heart Attack मौत के घाट: हार्ट के मरीज़ को भूल कर भी नहीं खाना चाहिए –
हार्ट के मरीज़ को नमक का सेवन कम करना चाहिए। ज्यादा नामक BP को बढ़ाता है। ज्यादा नमक सेहत को नुकसान पहुँचाता है। नमक दिल से जुडी परेशानियो को बढ़ाता है। नमक की मात्रा कम करके देना चाहिए।
चाय -कॉफी हार्ट के मरीज़ को नहीं पीना चाहिए। इसे पिने से ब्लड प्रेसर बढ़ता है। दिल को बीमारी को और बढ़ाता है ब्लड का फ्लो रुक जाता है ठंडी चीज़े ,कोल्ड्रिंक्स नहीं पीना चाहिए।
मैदा शरीर के किये हानिकारक होता है मैदा खाने से कोलोस्ट्रोल बढ़ जाता है ,हार्ट अटैक्ट का खतरा बढ़ जाता है। मैदा से बने फ़ूड भी नहीं खाना चाहिए।
दिल के मरीज़ को अधिक मीठा नहीं खाना चाहिए वैसे तो डाइबिटीज़ के मरीज़ को मीठा खाने से मन करते लेकिन दिल के मरीज़ को भी नहीं खाना चाहिए। दिल के मरीज़ को नुकसान पहुँचता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार ज्यादा मीठा दिल के मरीज़ के लिए खतरनाक हो सकता है।
