Health tips: सर्दियों में काली मिर्च का पानी पीने से शरीर को मिलते हैं 3 बड़े फायदे… पेट से लेकर सर्दी-जुकाम तक मिलेगी राहत
Health tips यह जानकर आपको आश्चर्य होगा कि केवल काली मिर्च ही नहीं, बल्कि इसका पानी भी स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। एक कप पानी को गर्म करें और उसमें थोड़ा सा काली मिर्च पाउडर मिलाएं। फिर इसे एक बार उबालकर छान लें। काली मिर्च के पानी का स्वाद बढ़ाने के लिए आप उसमें शहद या नींबू का रस भी डाल सकते हैं। अब आइए, जानते हैं काली मिर्च के पानी के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
पेट के लिए फायदेमंद- काली मिर्च के पानी को गट हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी पोषक तत्वों से भरपूर इस ड्रिंक का सेवन किया जा सकता है। अगर आप अपनी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करना चाहते हैं, तो भी काली मिर्च के पानी को कंज्यूम करना शुरू कर सकते हैं।
सर्दी-जुकाम से मिलेगी राहत- सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं। काली मिर्च का पानी पीने से इस तरह की हेल्थ रिलेटेड प्रॉब्लम्स से काफी हद तक राहत मिल सकती है। अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी गंभीर समस्याओं से जूझ रहे मरीजों को भी काली मिर्च का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा आपकी जानकारी के लिए बता दें कि काली मिर्च के पानी में मौजूद तमाम औषधीय गुण आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
कब पीना ज्यादा फायदेमंद- सुबह-सुबह खाली पेट काली मिर्च का पानी पीने की सलाह दी जाती है। काली मिर्च का पानी आपकी ओवरऑल हेल्थ को सुधारने में कारगर साबित हो सकता है। हालांकि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको लिमिट में रहकर ही औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक का सेवन करना चाहिए वरना आपकी सेहत पर पॉजिटिव की जगह नेगेटिव असर भी पड़ सकता
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Rgh किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
