Health Tips: कब्ज हो या खांसी-जुकाम, हरड़ खाने से शरीर को मिलते है बड़े फायदे, जानिए कैसे करना चाहिए सेवन…
Health Tips हरड़ को हरीतकी के नाम से भी जाना जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हरड़ में औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आचार्य श्री बालकृष्ण के मुताबिक हरड़ पेट की सेहत को सुधारने के लिए कारगर साबित हो सकता है। अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हो चुके हैं और राहत पाने के लिए नेचुरल उपाय ढूंढ रहे हैं, तो हरड़ को सही तरीके से डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए।
कैसे करना चाहिए सेवन?
जब खाना खाने के बाद ठीक से डाइजेस्ट नहीं हो पाता है, तब पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा होती हैं। पेट से जुड़ी समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 3 से 6 ग्राम हरीतकी चूर्ण लीजिए। अब इस चूर्ण में 3 से 6 ग्राम मिश्री को मिक्स कर लीजिए। सुबह और शाम खाना खाने के बाद आपको इस मिक्सचर को कंज्यूम करना है और आपको महज कुछ ही दिनों में खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
किन समस्याओं का इलाज हरड़?
हरड़ आपकी आंखों की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। मोतियाबिंद के मरीजों को भी हरड़ का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अगर आप सर्दी, खांसी या फिर जुकाम की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो भी हरड़ का सेवन करना शुरू कर सकते हैं। डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भी ये औषधि काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है।
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बुखार से भी मिलेगी राहत
Health Tips हुए मौसम में अक्सर लोगों को बुखार की समस्या का सामना करना पड़ता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हरड़ बुखार कम करने में भी असरदार साबित हो सकता है। हरड़ की मदद से वेट लॉस जर्नी को भी बूस्ट किया जा सकता है। हालांकि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से हरड़ का सेवन करना जरूरी है।
