Blood Cleansing Foods: खून में जमा गन्दगी को करेंगे साफ खाने में शामिल करे , ये फ्रूट्स
Blood Cleansing Foods: खून में जमा गन्दगी को करेंगे साफ खाने में शामिल करे , ये फ्रूट्स
Blood Cleansing Foods: खून में जमा गन्दगी को करेंगे साफ खाने में शामिल करे , ये फ्रूट्स : आजकल लोग केमिकल से भरी उल्टी-सीधी चीजों का अधिक सेवन कर रहे हैं। यह चीजें खून में जहरीले तत्व घोलकर उसे गंदा कर देती हैं। गंदा खून कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है। खून को साफ करने के लिए आपको हम आज कुछ फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिन्हे आपको रोजाना खानी है।
Blood Cleansing Foods: खून में जमा गन्दगी को करेंगे साफ खाने में शामिल करे , ये फ्रूट्स
Blood Cleansing Foods :
हेल्दी एंड फिट रहने के लिए ब्लड का हेल्दी होना जरूरी है। आप जो भी खाते-पीते हैं उसका असर आपके ब्लड हेल्थ पर भी पड़ता है। खाने-पीने की चीजों में विभिन्न तरह के रसायन और तत्व होते हैं, जो धीरे-धीर आपके खून में घुलते रहते हैं। यह जहरीले पदार्थ खून में घुसकर नसों को डैमेज कर सकते हैं, कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ा सकते हैं, किडनी और लीवर में इन्फेक्शन पैदा कर सकते हैं। हमारा खून शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन, हार्मोन और बाकी जरूरी पोषक तत्व पहुंचाने का काम करता है. इसलिए शरीर की बेहतरी के लिए खून का साफ होना बहुत जरूरी माना जाता है। क्योंकि कई बार हमारी खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण शरीर में टॉक्सिंस जमा हो जाते हैं, जो खून को गंदा करते हैं।
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फल :
नींबू, संतरा, मौसम्बी, सेब, आलूबुखारा, नाशपाती , अमरूद और पपीते जैसे फल में पेक्टिन फाइबर (Pectin fibre) और विटामिन सी भरपूर होता है जो खून को साफ रखने में उपयोगी होता है।
सब्जिया :
टमाटर में लाइसोपीन होता है जो खून के सिरे को साफ करता है। ब्रोकली: ब्रोकली में विटामिन क, सी, बी6 और एलआईसीन होता है जो खून की सफाई में मदद करते हैं।
गुड़ :
