Hair Care Tips : अक्सर आपने देखना होगा कि उम्र के साथ हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है। 40 से 50 की उम्र तक आते-आते बाल काफी पतले दिखने लगते हैं। चोटी बनाने पर वो रस्सी की तरह नजर आते हैं। ऐसे में जब हम किसी उम्रदराज महिला के बाल काले और घने देखते हैं तो काफी हैरानी होती है। हम सोचना शुरू कर देते हैं कि आखिर वो ऐसा क्या करते हैं, जिससे उनके बाल इस उम्र में भी इतने घने और काले हैं। कुछ ऐसा ही आप सलमान खान की एक्स गर्लफ्रेंड के बालों को भी देखने के बाद सोचेंगे।
एक्ट्रेस संगीता बिजलानी की खूबसूरती उम्र के साथ बढ़ती जा रही है। बात करें उनके बालों की तो आज भी वो घने और काले नजर आते हैं। 61 साल की उम्र में उनके रेशमी बालों को देख लोग काफी आकर्षित होते हैं। यही नहीं इंस्टाग्राम की तस्वीरों में वो अपने बालों को काफी फ्लॉन्ट करती हैं, जिसे देखने के बाद हर किसी के मन में एक ही सवाल होता है, ये इतने सुंदर कैसे हैं?
दरअसल, इसके पीछे एक्ट्रेस की खास हेयर केयर टिप्स हैं। उनकी हेयर केयर टिप्स में सिर्फ ऑयलिंग ही नहीं बल्कि कई अन्य ऐसी चीजें हैं, जिससे बहुत लोग अंजान हैं। तो चलिए आज हम आपको इसके बारे में बताते हैं।
स्ट्रेस नहीं लेतीं संगीता बिजलानी
स्ट्रेस का बहुत बड़ा प्रभाव हमारे शरीर पर होता है। यह ना सिर्फ सेहत को प्रभावित करता है बल्कि इससे बालों पर भी गहरा असर पड़ता है। आज कल ज्यादातर लोगों को हेयर फॉल और सफेद बालों की समस्या इसी वजह से शुरू हो रही है। इसलिए संगीता बिजलानी स्ट्रेस फ्री लाइफ जीना पसंद करती हैं। उनकी इंस्टाग्राम की तस्वीरें इस बात की गवाह हैं। समय मिलने पर उन्हें खुद के साथ समय बिताना या फिर घूमना काफी पसंद है।
बालों के लिए करती हैं रोज ये योगासन
एक्ट्रेस वॉक पर तो जाती ही हैं, इसके साथ-साथ मेडिटेशन भी करती हैं। मेडिटेशन स्ट्रेस रिलीज करने का आसान और बेस्ट तरीका है। यह आपको पूरे दिन तरोताजा रखता है। इसके अलावा वह शीर्षासन भी करती हैं जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा माना जाता है। दरअसल, इससे ब्लड सिर तक जाता है, जो बालों को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।
ऑयलिंग के बाद लगाती हैं नींबू का रस
संगीता बिजलानी हर 15 दिन पर बालों में ऑयलिंग करती हैं। इसके लिए वह नारियल तेल और कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल करती हैं। अच्छी तरह ऑयलिंग करने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ देती हैं और फिर नींबू का रस रब करती हैं। स्कैल्प में नींबू का रस लगाने के बाद 15 मिनट के लिए उसे ऐसे ही छोड़ देती हैं। 15 मिनट बाद हेयर वॉश करती हैं। संगीता कोशिश करती हैं कि जब वो घर पर हों, तो बालों को जितना हो सके उतना नेचुरली सुखाया जाए।
संगीता बिजलानी ने अपने यूट्यूब चैनल पर बालों को कंघी करने का अलग तरीका बताया है। बाल जब तक सूख नहीं जाते, तब तक वो कंघी नहीं करतीं। इसके अलावा एक्ट्रेस कॉम्ब यूज करने से पहले उसे धोती हैं। यह उनके डेली रूटीन का हिस्सा है। बाल ऊपर से रफ ना हों, इसके लिए सीरम भी अप्लाई करती हैं।
आयरन रिच फूड का करती हैं सेवन
संगीता अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए आयरन युक्त फल और सब्जियों का सेवन करती हैं। एक्ट्रेस के अनुसार, यह काफी हेल्पफुल है। इससे बाल हमेशा हेल्दी रहते हैं। रोजाना आयरन रिच फूड के सेवन से एक्ट्रेस को काफी फायदा मिला है।
