Immunity Booster: कोरोनाकाल में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें, भूल गए हैं तो जान लीजिए नाम…
Immunity Booster वो दिन याद हैं जब हर सुबह की शुरुआत हल्दी, अदरक या गिलोय की चाय से होती थी? जब सोशल मीडिया पर हर कोई इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े की रेसिपी शेयर कर रहा था और घरों में दादी-नानी के नुस्खे फिर से ज़िंदा हो गए थे? कोरोना का वो दौर भले ही बीत गया हो, लेकिन उसने हमें एक बहुत अहम चीज सिखाई थी, स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है.
समय एक चीज ऐसी भी थी, जो हर घर में अचानक से जरूरी बन गई थी. लोग जिसे पहले मामूली समझते थे, वही चीज आयुर्वेद का नायक बनकर सामने आई। अब जब सब कुछ सामान्य लगने लगा है, तो कई लोग उसे फिर से भूलने लगे हैं. अब जब फिर से कोरोना दस्तक दे चुका है तो इसे भूलने की जगह याद करना चाहिए. हम बात कर रहे हैं च्यवनप्रास की…
कोविड के समय कैसे बना लोगों का साथी?
जब वायरस से लड़ने के लिए कोई दवा मौजूद नहीं थी, तब लोग प्राकृतिक उपायों की ओर लौटे. डॉक्टरों ने भी च्यवनप्राश को रोज सुबह सेवन करने की सलाह दी थी. इसका नियमित सेवन न सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, बल्कि फेफड़ों को भी मजबूत करता है.
क्यों फिर से याद करने की जरूरत है?
जब लोग नॉर्मल लाइफ में लौट चुके हैं, तो हेल्थ को फिर से नजरअंदाज करना शुरू कर चुके हैं. लेकिन अब भी कोरोना वायरस खत्म नहीं हुआ है. इसलिए मौसमी बीमारियों, कमजोर इम्यूनिटी और तनाव भरी जीवनशैली में च्यवनप्राश एक प्राकृतिक कवच बन सकता है.
कैसे और कब करें सेवन?
रोज सुबह खाली पेट या दूध के साथ एक चम्मच च्यवनप्राश लें
बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर कोई इसे ले सकता है
ठंड के मौसम में इसका प्रभाव और भी अधिक होता है, लेकिन मॉनसून में भी इसे लिया जा सकता है
Immunity Boosterहमने कोरोना के दौर से बहुत कुछ सीखा, साफ-सफाई, खानपान और सबसे जरूरी, इम्यूनिटी का महत्व. च्यवनप्राश वो नेचुरल रक्षक है जिसे हमें फिर से अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए. अगर आप भी भूल चुके हैं, तो आज से ही इसे दोबारा अपनाएं और खुद को और अपने परिवार को बनाएं मजबूत.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
