स्टॉबेरी का सेवन सेहत के लिए हुआ फायदेमंद,जाने इसके अनोखे फायदे
स्टॉबेरी का सेवन सेहत के लिए हुआ फायदेमंद,जाने इसके अनोखे फायदे
स्टॉबेरी का सेवन सेहत के लिए हुआ फायदेमंद,जाने इसके अनोखे फायदे स्टॉबेरी एक ऐसा फल होता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है जो कई पौष्टिक गुणों से भरा हुआ होता है कई दवाइयों में भी उसे इस्तेमाल किया जाता है इसलिए मधुमेह के लिए रोगियों के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन कराया जाता है।इतना ही नहीं स्ट्रॉबेरी खाने से आप कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को भी आसानी से दूर कर सकते है।जानते है इसके सेवन से होने वाले फायदे,
स्टॉबेरी का सेवन सेहत के लिए हुआ फायदेमंद,जाने इसके अनोखे फायदे
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दिल के लिए लाभकारी
स्ट्रॉबेरी में एंथोसायनिडिन्स नामक विशेष पदार्थ की मात्रा पाई जाती है।जो आपके दिल की रक्षा करने का काम करते है।इसके साथ ही ये हृदय रोग और सूजन की संभावना को भी बहुत जल्दी कम कर देते है।इसलिए स्ट्रॉबेरी खाने से दिल की समस्याओं को बहुत जल्दी दूर किया जा सकता है।
कैंसर से सुरक्षा करें
स्ट्रॉबेरी में एलीजिक एसिड और एलेगिटैनिन जैसे पॉलीफेनोल्स होते हैं,जो कैंसर को रोकने का काम करती है।इसलिए स्ट्रॉबेरी में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में बहुत ज्यादा मदद करती है।
वजन कम करें
स्टॉबेरी का सेवन सेहत के लिए हुआ फायदेमंद,जाने इसके अनोखे फायदे
स्ट्रॉबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है।जिसका अर्थ है कि वे ब्लड शुगर को बढ़ने रो रोकने का काम करती है।इसलिए वेट कंट्रोल के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन करना काफी ज्यादा अच्छा होता है।स्ट्रॉबेरी एक लो कैलोरी आहार है जिसके सेवन से वजन को बहुत जल्दी कम किया जा सकता है।
