Thyroid Problems: थायराइड हमारी बॉडी के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण ग्लैंड है जिससे थायरॉक्सिन हार्मोन निकलता है. यह हार्मोन इतना महत्वपूर्ण है कि इसका कम होने या फिर ज्यादा होने दोनों ही एक बीमारी है. जी हां दोनों ही परिस्थिति में इंसान को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. बता दें थायराइड की दिक्कत होने पर मसल्स में बहुत दर्द होता है. इसकी वजह से आपको ज्वाइंट पेन,ड्राई स्किन,मोटापा जैसी दिक्कते होने लगती हैं.ऐसे में आपको अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ ऐसे फूड होते हैं जिनका सेवन करने से दिक्कत बढ़ सकती है. इसलिए अगर आपको थायराइड की दिक्कत है तो आपको कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.
थायराइड के मरीज न करें इन चीजों का सेवन-
जिन सब्जियों में ज्यादा फाइबर होता है उन सब्जियों को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि थायराइड के मरीजों को फाइबर वाली सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए. इनका सेवन करने से आपकी दिक्कत बढ़ सकती है.वहीं आपको पेट से जुड़ी दिक्कत भी हो सकती है. इसलिए आपको बींस, रेशेदार सब्जियो का सेवन करने से बचना चाहिए.
सोया-
अगर आपको थायराइड की दिक्कत है तो आपको सोया प्रोडक्ट का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि इसका सेवन करने से थायराइड की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो सोया से हनी चीजें खाने से बचें.
ग्लूटेन प्रोटीन-
थाराइड के मरीजों को उन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए जिनमें ग्लूटेन प्रोटीन होता है, ग्लूटेन थायराइड की दवाई को बेअसर कर देता है जिसकी वजह से दिक्कत बढ़ सकती है. इसलिए ग्लूटेन वाले फूड जैसे ब्रेड,बर्गर,केक,कैंडी जैसी चीजों को खाने से बचें.
प्रोसेस्ड फूड-
Thyroid Problemsथायराइड की समस्या में प्रोसेस्ड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा इसलिए इसका सेवन करने से आपको दिक्कत बढ़ सकती है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. RGH NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
